Dalam praktiknya, ada hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh sehingga wajib memperoleh perhatian. Hal ini bisa saja mempengaruhi nilai hitung atlet, kemungkinan didiskualifikasi, hingga kesehatan atlet.
Untuk itu, dalam artikel ini akan dibahas hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh dan beberapa penjelasan tambahan lainnya yang sudah dirangkum dari buku Media Pembelajaran SPOK SMA/SMK/SMALB oleh Dinas Pendidikan dan Kebudayaan. Simak penjelasan berikut sampai selesai.
Apa Itu Lompat Jauh?
Lompat jauh merupakan hasil dari kecepatan horizontal yang dibuat ketika lari awalan dengan gaya vertikal yang dihasilkan dari perbuatan kaki tolak.
Lompat jauh menggunakan gaya berjalan di udara, yaitu ketika tubuh atlet melayang di udara dengan gerakan kaki seolah berlari atau berjalan. Gaya ini dilakukan agar mendapatkan hasil perhitungan lompatan yang lebih jauh.
Dalam praktiknya tentu ada beberapa peraturan yang harus diketahui. Seperti hal-hal yang harus dihindari atau diperhatikan dalam lompat jauh.
Hal-hal yang Perlu Dihindari dalam Lompat Jauh
Berikut adalah hal-hal yang perlu dihindari ketika melakukan lompat jauh:
- Langkah menjadi lebih panjang atau pendek tepat sebelum lompat.
- Kurangnya kecepatan saat melakukan tolakan dengan tumit.
- Badan miring jatuh ke depan atau ke belakang.
- Fase melayang tak seimbang.
- Gerak kaki yang prematur, atau tak cukup angkatan kaki saat melakukan pendaratan.
- Satu kaki turun mendahului kaki lain saat melakukan pendaratan.
Hal-hal yang Perlu Diperhatikan dalam Lompat Jauh
Selain hal yang perlu dihindari, ada beberapa hal yang justru harus diperhatikan dalam lompat jauh, yaitu:
- Kece…
Read more
Gregoria Mariska hadapi Clara Azurmendi di babak 32 besar Korea Open 2023. Gregoria menang via rubber game setelah laga ketat!
Korea Open 2023 masuki babak kedua, perebutkan tiket ke babak 16 besar di Jinnam Stadium, Rabu (19/7). Wakil tunggal putri Indonesia Gregoria Mariska Tunjung hadapi wakil Spanyol, Clara Azurmendi.
Baca juga: Hasil Korea Open 2023: Chico Kandas di 32 Besar |
Di gim pertama, Azurmendi ambil momentum duluan untuk memimpin 7-3. Dirinya tutup interval gim pertama 11-7 atas Gregoria.
Gregoria coba mendekat 10-12. Namun, Azurmendi tancap gas lagi untuk melaju 17-10.
Gregoria enggan menyerah dan terus mengejar. Akhirnya, Gregoria harus kandas 16-21.
Baca juga: Hasil Korea Open 2023: Putri KW Kalahkan Wakil Malaysia, Lolos 16 Besar! |
Gregoria Mariska bangkit di gim kedua. Gregoria gantian ambil momentum untuk memimpin duluan dan unggul 11-5 di interval.
Gregoria terus menjauh 19-10. Sampai akhirnya Gregoria menangkan gim kedua 21-15 dan lanjut ke rubber game!
Baca juga: Dejan/Gloria Jaga Asa Terus Melaju di Korea Open 2023 |
Di gim ketiga, skor sudah ketat di awal 6-6. Gregoria unggul tipis di interval 11-10.
Gregoria terus memimpin 16-12. Dirinya jaga jarak 19-17 dan akhirnya menang 21-19.
(aff/bay)
…
Read moreMenpora Dito Ariotedjo menyebut venue FIBA World Cup 2023 yang dimiliki Indonesia saat ini mirip dengan kandang LA Lakers, Staples Center.
Hal itu diungkapkan Menpora Dito Ariotedjo, di sela-sela tinjauannya ke Indoor Multifunction Stadium (IMS) atau dikenal dengan Indonesia Arena, pada Rabu (7/6/2023). Hadir juga dalam kegiatan itu Sekretaris Jenderal PP Perbasi Nirmala Dewi.
Dito yang melihat langsung venue untuk kali pertama sejak stadium mulai dibangun tahun lalu tersebut, mengaku terkesan dengan hasil yang dilakukan oleh Kementerian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (Kemen PUPR) dalam membangun stadion bertaraf dunia.
“Ini sangat sempurna, keren sekali. Kita masuk ke sini rasanya seperti lagi nonton NBA di Staples Center,” kata Dito kepada pewarta,
“Ini (venue) sudah standar Amerika Serikat ya, kalau saya lihat. Tadi kita lihat ceiling-nya tinggi, dan menurut saya LED yang berada di bagian tengah ini menjadi pemikat. Kerangka atas berbentuk seperti matahari-bintang. Jadi ini sangat keren, keren banget,” ujarnya.
Baca juga: Jelang FIBA World Cup 2023, Panpel Pugar Dua Lapangan Basket |
Ia lantas berharap hadirnya stadion ini bisa membangkitkan olahraga basket Indonesia, untuk bisa mendunia. “Jadi ini akan jadi animo baru untuk ekosistem olahraga di Indonesia. IMS ini tidak hanya basket, bisa digunakan berbagai macam event,” kata Menpora berusia 32 tahun itu.
Dari pantauan detikSport, IMS atau Indonesia Arena kini sudah nyaris rampung. Area tribune juga sudah terpasang kursi-kursi yang rencananya berkapasitas 16 ribu orang ini. Lapangan juga s…
Read morePanitia Penyelenggara SEA Games 2023 Kamboja (CAMSOC) meminta maaf atas kejadian bendera Merah Putih yang terbalik pada pra-pertunjukan upacara pembukaan yang disiarkan live di akun YouTube Press Office of The Council of Ministers Cambodia.
Demikian disampaikan Pelaksana Tugas Sekretaris Jenderal NOC Indonesia Harry Warganegara, yang menyebut tuan rumah telah menyampaikan permintaan maaf kepada Indonesia atas kejadian tersebut.
Seperti diketahui, Opening Ceremony SEA Games sejatinya dijadwalkan berlangsung pada 19.00 waktu setempat. Namun, para penonton yang menyaksikan langsung upacara pembukaan diinformasikan untuk datang lebih cepat sebelum acara dimulai.
Baca juga: Bendera Indonesia Terbalik di Upacara Pembukaan SEA Games 2023 |
Dalam jeda waktu tersebut, event organizer menyuguhkan pre-show sebelum dimulainya opening ceremony yang ditayangkan langsung di kanal YouTube.
Sayangnya, ada kejadian kurang mengenakkan bagi Indonesia. Bendera Merah-Putih sempat ditampilkan dalam kondisi terbalik.
Komite Olimpiade Indonesia (NOC Indonesia) telah mengirimkan surat keberatan kepada Panitia Penyelenggara SEA Games 2023 Kamboja (CAMSOC). Surat bernomor 5.5.2/NOC-INA/SET/2023 tertanggal 5 Mei yang ditandatangani Harry Warganegara ditujukan kepada Sekretaris Jenderal NOC Kamboja dan CEO CAMSOC Vath Chamroeun.
Baca juga: Jadwal Pertandingan Basket Indonesia di SEA Games 2023 |
Tuan rumah pun langsung bertindak cepat dan memastikan kejadian serupa tidak terulang d…
Read more10 Oktober adalah tanggal penting yang menandai berbagai peristiwa bersejarah dan perayaan di berbagai belahan dunia. Hari ini dikenal dengan berbagai nama dan makna di setiap negara, dan memiliki signifikansi khusus dalam berbagai konteks budaya, politik, dan sejarah.
Sejarah dan Makna 10 Oktober
Tanggal 10 Oktober memiliki sejarah yang beragam. Di Taiwan, misalnya, 10 Oktober adalah Hari Nasional, dikenal sebagai Double Ten Day, merayakan proklamasi Republik China. Di beberapa negara lain, tanggal ini juga memiliki makna penting terkait peristiwa sejarah atau perayaan lokal.
Perayaan dan Tradisi di Seluruh Dunia
Di luar Taiwan, perayaan 10 Oktober dapat berbeda-beda. Misalnya, beberapa komunitas merayakan hari ini dengan berbagai acara budaya, festival, atau kegiatan yang merayakan warisan lokal. Tradisi ini dapat bervariasi tergantung pada negara atau budaya setempat.
Pengaruh 10 Oktober dalam Budaya Modern
Dalam konteks modern, 10 Oktober sering kali dihubungkan dengan berbagai acara penting seperti seminar, konferensi, atau perayaan tahunan yang memiliki dampak signifikan pada masyarakat. Pengaruhnya juga terlihat dalam kalender global, di mana hari ini sering menjadi waktu untuk refleksi atau perayaan khusus.
Sebagai kesimpulan, 10 Oktober memiliki signifikansi yang luas dan beragam, tergantung pada konteks sejarah dan budaya. Hari ini menawarkan kesempatan untuk merayakan berbagai pencapaian dan tradisi, serta untuk mengingat peristiwa penting yang telah membentuk sejarah.
…
Read moreSure, can you provide more details about what “japritoto link alternatif” refers to? Is it a specific website, service, or topic? This will help in crafting a more targeted and relevant article.
…
Read moreIkan gabus, atau yang dikenal juga dengan nama ikan channa, merupakan jenis ikan air tawar yang banyak ditemukan di Indonesia. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai aspek dari ikan gabus, termasuk habitat, manfaat, dan cara budidayanya. Pengetahuan yang mendalam mengenai ikan ini sangat penting untuk mengoptimalkan pemanfaatan dan pelestariannya.
Habitat Ikan Gabus
Ikan gabus biasanya ditemukan di perairan tawar seperti sungai, danau, dan rawa di wilayah tropis. Mereka menyukai tempat dengan banyak vegetasi dan sering terlihat bersembunyi di antara tanaman air. Adaptasi mereka terhadap lingkungan ini memungkinkan mereka untuk bertahan hidup dalam kondisi yang bervariasi.
Manfaat Ikan Gabus
Ikan gabus memiliki nilai ekonomi dan gizi yang tinggi. Daging ikan ini kaya akan protein dan rendah lemak, menjadikannya pilihan yang baik untuk diet sehat. Selain itu, ikan gabus juga dikenal dalam dunia medis tradisional karena kemampuannya untuk mempercepat proses penyembuhan luka dan memulihkan stamina tubuh.
Budidaya Ikan Gabus
Budidaya ikan gabus dapat dilakukan di kolam atau akuarium. Kondisi ideal untuk budidaya termasuk suhu air yang stabil, pH yang sesuai, dan adanya oksigen yang cukup. Pemeliharaan yang baik dan pengelolaan pakan yang tepat akan membantu meningkatkan hasil panen dan kesehatan ikan gabus.
Sebagai kesimpulan, ikan gabus merupakan spesies yang berharga baik dari segi ekonomi maupun kesehatan. Memahami habitat, manfaat, dan cara budidaya ikan ini dapat membantu dalam usaha pelestarian dan pemanfaatan yang lebih efektif.
…
Read morePemetaan KI KD Kelas 6 Semester 1 adalah proses penting dalam menentukan kurikulum dan standar pembelajaran untuk siswa kelas enam di Indonesia. Proses ini bertujuan untuk memastikan bahwa semua Kompetensi Inti (KI) dan Kompetensi Dasar (KD) sesuai dengan standar pendidikan nasional dan dapat membantu siswa dalam mencapai tujuan belajar yang optimal.
Tujuan Pemetaan KI KD
Pemetaan KI KD bertujuan untuk menyusun kurikulum yang sesuai dengan kebutuhan siswa dan memastikan bahwa materi yang diajarkan relevan dengan Kompetensi Inti. Proses ini membantu pendidik dalam merencanakan pelajaran dan evaluasi dengan lebih terstruktur. Dengan pemetaan yang baik, siswa dapat memperoleh pemahaman yang mendalam dan terstruktur dari materi pelajaran.
Komponen Utama dalam Pemetaan
Komponen utama dalam pemetaan KI KD meliputi identifikasi Kompetensi Inti yang mencakup sikap spiritual, sosial, pengetahuan, dan keterampilan. Selain itu, Kompetensi Dasar dirinci untuk setiap mata pelajaran, yang menggambarkan hasil belajar spesifik yang harus dicapai siswa. Setiap KD harus selaras dengan KI untuk memastikan keselarasan kurikulum.
Manfaat bagi Siswa dan Pendidik
Bagi siswa, pemetaan KI KD membantu dalam memahami tujuan pembelajaran dan meningkatkan pencapaian akademik. Pendidik dapat merencanakan dan melaksanakan proses belajar mengajar dengan lebih efektif, serta melakukan evaluasi yang lebih akurat. Dengan demikian, pemetaan ini mendukung pencapaian hasil belajar yang optimal bagi semua pihak yang terlibat.
Secara keseluruhan, pemetaan KI KD Kelas 6 Semester 1 adalah langkah penting dalam pengembangan kurikulum yang efektif dan terstruktur. Dengan pemetaan yang baik, proses pembelajaran dapat menjadi lebi…
Read moreFor users seeking to access their accounts on the Universitas Andalas (UNAND) website, the login process is a straightforward yet crucial procedure. This guide will delve into the step-by-step process for logging in, ensuring users can easily navigate their way to their online academic resources.
Accessing the UNAND Login Page
To begin, open your preferred web browser and navigate to the official UNAND website. Look for the login section, typically found at the top right corner of the homepage. Click on the login button to be redirected to the authentication page.
Entering Your Credentials
On the login page, you will be prompted to enter your username and password. Ensure that both fields are filled out accurately to avoid login errors. It is essential to use the credentials provided by UNAND for secure access.
Troubleshooting Login Issues
If you encounter problems logging in, check for common issues such as incorrect credentials or account lockout. Utilize the “Forgot Password” feature if necessary, or contact UNAND’s IT support for assistance.
In summary, accessing the UNAND login page is a simple process if you follow the outlined steps. For any difficulties, support is readily available to ensure smooth access to your account.
…
Read moreKejuaraan dunia Mobile Legends, yakni M3 Wolrd Championship telah usai digelar dengan Blacklist International sebagai pemenang yang membawa pulang hadiah serta trofi khusus juara M3.
Nah, dalam ajang kejuaraan M3 Wolrd Championship itu, tentu aja menggunakan strategi-strategi khusus untuk memilih hero atau membuang hero(banned) yang dirasa menjadi ancaman berat bagi tim tersebut, sehingga terkumpulah data-data terkait hero hero yang paling sering di banned saat kejuaraan itu berlangsung.
Disini, saya akan membagikan 7 hero Mobile Legends dengan Banned rate paling tinggi selama kejuaraan dunia Mobile Legends M3 World Championship di Singapura itu berlangsung.
Daftar isi
1. Yve
Banned Rate: 74.49%
Yve menjadi hero dengan banned rate tertinggi selama ajang kejuaraan M3 World championship sebab hero dengan role Mage ini memiliki skill efek …
Read more